Yudhy.Net, Memudar merupakan masalah kulit yang umum terjadi, terutama di kalangan remaja dan dewasa muda. Ruam dapat menyebabkan rasa gatal, kering, dan rasa tidak nyaman pada kulit.
Dikutip dari berbagai sumber, termasuk pafibolaangmongondowtimur.org, ada beberapa cara mengatasi ruam di wajah yang bisa dilakukan di rumah, antara lain:
1. Cuci muka dengan air dingin
Mencuci muka dengan air dingin merupakan langkah sederhana namun efektif untuk meredakan peradangan dan kemerahan akibat jerawat. Suhu dingin membantu mengencangkan pori-pori, mengurangi produksi minyak berlebih dan membuat kulit terasa segar.
Lakukan secara rutin, minimal dua kali sehari, untuk hasil yang optimal. Selain itu, pastikan menggunakan pembersih wajah yang lembut dan bebas bahan kimia keras yang dapat mengiritasi kulit.
2. Manfaatkan chemical peeling
Chemical peeling adalah perawatan yang menggunakan bahan kimia alami atau sintetis untuk menghilangkan lapisan kulit mati. Proses ini membantu membersihkan pori-pori yang tersumbat, meratakan tekstur kulit, dan mengurangi munculnya jerawat. Anda bisa melakukan chemical peeling di rumah dengan menggunakan produk yang mengandung bahan seperti asam salisilat atau asam glikolat.
Namun, penting untuk mengikuti petunjuk penggunaan dengan benar dan melakukan tes alergi terlebih dahulu.
3. Bersihkan kulit Anda secara teratur
Membersihkan kulit secara rutin adalah kunci utama merawat kulit berjerawat. Kotoran, minyak, dan sel kulit mati yang menumpuk dapat menyumbat pori-pori dan memicu timbulnya jerawat.
Gunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan cuci muka minimal dua kali sehari, terutama setelah beraktivitas atau berolahraga. Jangan lupa juga untuk membersihkan area leher dan rahang, karena area tersebut seringkali menjadi tempat persembunyian bakteri penyebab jerawat.
4. Gunakan pelembab
Banyak orang mengira kulit berjerawat tidak perlu menggunakan pelembab. Padahal, pelembap sangat penting untuk menjaga hidrasi kulit dan mencegah produksi sebum berlebihan.
Pilih pelembab yang ringan, bebas minyak, nonkomedogenik (tidak menyumbat pori-pori). Oleskan pelembab secara merata setelah mencuci muka dan sebelum tidur. Pelembab akan membantu menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi, sehingga mengurangi risiko timbulnya jerawat.
5. Eksfoliasi dengan lembut
Pengelupasan kulit merupakan proses pengangkatan sel kulit mati yang dapat membantu membersihkan pori-pori dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru. Namun, jangan melakukan eksfoliasi terlalu sering karena dapat mengiritasi kulit. Cukup lakukan eksfoliasi 1-2 kali seminggu dengan scrub atau exfoliant kimia ringan. Pilih produk dengan bahan alami seperti oatmeal, gula atau buah.
6. Hindari pemicu breakout
Beberapa kebiasaan dan faktor lingkungan bisa memicu munculnya jerawat. Stres, kurang tidur, pola makan tidak sehat, paparan sinar matahari berlebihan, dan penggunaan produk perawatan kulit yang tidak tepat dapat memperburuk kondisi kulit.
Oleh karena itu penting untuk menjaga pola hidup sehat, mengelola stres dengan baik dan memilih produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
7. Hindari produk berwarna
Produk perawatan kulit dengan pewangi atau pewarna buatan dapat mengiritasi kulit sensitif dan memperparah jerawat. Pilih produk berlabel “hypoallergenic” atau “non-comedogenic” untuk meminimalkan risiko iritasi. Selain itu, hindari penggunaan riasan tebal dan berminyak karena dapat menyumbat pori-pori dan menimbulkan jerawat.
8. Masker gandum
Oatmeal memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi kemerahan dan peradangan pada kulit. Selain itu, oatmeal juga dapat menyerap minyak berlebih dan membersihkan pori-pori.
Untuk membuat masker oatmeal, campurkan bubuk oatmeal dengan air hangat hingga membentuk pasta. Oleskan pada wajah yang bersih dan biarkan selama 15-20 menit sebelum dibilas.
9. Gunakan pelembab udara
Udara kering dapat membuat kulit dehidrasi dan memicu produksi minyak berlebih. Menggunakan humidifier dapat membantu menjaga hidrasi kulit dan mencegah kulit menjadi kering dan bersisik.
Selain itu, pelembab udara juga dapat membantu mengurangi iritasi kulit akibat udara yang terlalu kering.
Ruam di wajah bisa diobati dengan berbagai cara alami yang bisa dilakukan di rumah. Mulai dari menjaga kebersihan wajah dengan pembersih yang lembut, penggunaan pelembab yang tepat, hingga eksfoliasi secara rutin.
Selain itu, penting juga untuk mengelola stres, menjaga pola makan sehat, dan menghindari produk perawatan kulit yang mengandung bahan kimia keras.
Namun jika ruam tidak kunjung membaik, sebaiknya konsultasikan ke dokter kulit untuk mendapatkan penanganan yang lebih tepat. Dengan perawatan yang tepat dan konsisten, jerawat bisa teratasi dan kulit wajah akan kembali sehat bercahaya.
